Moto-Vita 

2022-05-24

Ist es Selbstfürsorge oder Egoismus, wenn ich an mich denke? Was ist der Unterschied?

Immer mehr rückt das Wort „Selbstfürsorge“ oder „Selfcare“ in das Bewusstsein. Aber was heißt das eigentlich? Und wie kann das jeder in seinen Alltag einbauen?

Es ist so, wie mit vielen anderen Dingen auch – gewusst wie, ist es ganz einfach! Jeden Tag Momente der Achtsamkeit und der Ruhe einzubauen muss nicht schwer sein. Das kann die Tasse Tee im Büro sein, der kleine Spaziergang in der Mittagspause, tief durchatmen am Fenster und und und….

Je nachdem was DU für dich brauchst. Und das kann natürlich auch jeden Tag unterschiedlich sein. Das Bewusstsein und Wissen, was DIR und deinem Körper guttut, ist natürlich ganz wichtig. Dafür braucht es etwas Zeit - ausprobieren und schauen, was macht diese Veränderung mit dir.
Es geht hierbei um das eigene Wohlfühlen mit sich, seiner Umwelt und seinem Leben. Wir Erwachsenen haben es doch hin und wieder verloren und müssen es neu erlernen. Dies ist ein Prozess, an dessen Ende Zufriedenheit, Wohlbefinden und das GLÜCK warten! 😊

Bist du dir unsicher, wie DU diesen Weg findest? Beobachte einfach mal Kinder. Oft besitzen diese noch das ganz natürliche Gespür dafür!

Als Kind habe ich mich beispielsweise mit Freunden auf eine Wiese gelegt, in den Himmel gestarrt und Wolken beobachtet. Jeder hat dann was anderes entdeckt, der eine ein Tier, der andere einen Zwerg oder eine Fee - „Wolkenraten“ haben wir das genannt. Unsere Phantasie konnte sich entwickeln - zudem sind die Ruhe und das gemeinsame Lachen mir noch gut im Gedächtnis geblieben. 

Und was ist nun Egoismus? Die Übersetzung lautet Eigenliebe oder Selbstsucht. Eigene Wünsche und Bedürfnisse durchzusetzen, ohne Rücksicht auf das Befinden von anderen. Der eigene Vorteil steht dabei im Vordergrund. Es ist ganz typisch für kapitalistisches Denken und unsere Gesellschaftsform. Menschen die so denken, glauben zudem, dass ihr Gegenüber das sowieso nicht merkt. Ein fataler Irrtum –

Sobald du spürst, du wirst benutzt, dann lass diese Menschen los – sie behindern dein eigenes Glück!!!

#Selbstfürsorge#Egoismis#Glück#Alltag#Entspannung#Achtsamkeit#Zufriedenheit#Wohlbefinden